При периодических запорах многие используют кофе как слабительное. Такое действие на пищеварительный тракт обуславливается составом продукта. Помимо слабительного эффекта, регулярное употребление напитка снижает риск развития рака кишечника. Однако не каждый кофе полезен для ЖКТ. Кроме этого, напиток противопоказан при некоторых патологиях, которые могут провоцировать развитие запора.
Можно ли пить кофе при запорах
Полезные свойства для пищеварительной системы проявляет только натуральный кофе. Растворимый напиток содержит ароматизаторы, синтетические добавки, улучшающие вкус и способствующие длительному хранению продукта. Регулярное употребление такого продукта может нанести вред организму.
Натуральный кофе при запорах разрешено употреблять только при отсутствии противопоказаний к применению.
В продукте содержатся органические кислоты, которые способствуют повышению кислотности желудка, тем самым улучшая пищеварение. Также эти соединения оказывают желчегонное действие, что способствует усилению перистальтики.
Слабительный эффект напиток вызывает и благодаря кофеину. Однако в больших количествах этот компонент способен спровоцировать диарею.
Слабительное действие кофе также оказывает за счёт стимуляции выработки желудком фермента гастрина, который повышает двигательную активность мускулатуры кишечника.
В составе кофейных зерен присутствуют галактоманнан и арабиногалактан II типа − растворимые пищевые волокна. Они не поддаются перевариванию, но благотворно влияют на состояние кишечника. Эти соединения выступают в роли пребиотика, способствуя развитию полезной микрофлоры.
На отдельну категорию людей, как слабительное кофе действует только в сочетании с молоком. Однако при лактазной недостаточности такой напиток провоцирует диарею, сопровождаемую повышенным газообразованием и болями в животе. В этом случае кофе с молоком противопоказан.
Кофе при запорах можно пить в умеренных количествах − в день достаточно 1-2 чашек. Натощак употреблять напиток не рекомендуется, так как это может привести к развитию гастрита. Приём пищи можно заменить стаканом воды комнатной температуры.
Пить кофе желательно без сахара. Известно, что сахароза провоцирует метеоризм и колики в животе.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказано употребление кофе при запорах, возникших на фоне следующих патологий:
- желчнокаменная болезнь;
- дискинезия желчных путей;
- острый панкреатит;
- цирроз печени;
- язва, гастрит, колит в стадии обострения.
Среди прочих противопоказаний к применению − гипертония, беременность, кормление грудью. Продукт содержит кофеин, который способен повышать давление, проникать через плацентарный барьер и накапливаться в грудном молоке.
Злоупотребление натуральным слабительным ведёт к потере жидкости, может спровоцировать диарею, изжогу при повышенной кислотности желудка. Послабляющее действие при частом применении менее выражено или вовсе отсутствует.
Следует полностью отказаться от употребления напитка при появлении таких симптомов, как запор или жидкий стул, тошнота, повышенное газообразование, боли в животе, урчание. В этих случаях следует обратиться к гастроэнтерологу для выявления причин нарушения в работе пищеварительной системы.
Так как кофейный продукт в больших количествах может приводить к обезвоживанию организма ввиду мочегонного эффекта, кофеманам необходимо принимать много жидкости. После употребления одной чашки напитка рекомендовано выпить стакан воды.
Какой кофе можно беременным при запоре
Часто беременные на ранних сроках не могут сходить в туалет по большому и прибегают к помощи кофе. Однако врачи рекомендуют заменить его другими напитками, которые не менее эффективны от запора.
Научно доказано, что декофеинизированные напитки также обладают слабительным эффектом. К примеру, кофе Камерунский − напиток с низким содержанием кофеина, который не запрещён беременным. В день разрешено выпивать не более 1-2 чашек.
В качестве средства от запора при беременности разрешён ячменный кофе с цикорием. Продукт богат клетчаткой, которая является натуральным слабительным. Кроме этого, кофезаменитель содержит много витаминов, минералов и микроэлементов, благотворно влияющих на организм будущей матери и ребёнка. Продукт также проявляет желчегонное действие, что способствует слабительному эффекту.
Ячменный кофе можно пить при грудном вскармливании, его не запрещено употреблять при патологиях пищеварительной системы, гипертонии.
Кофе и его заменители слабят стул, благотворно сказываются на пищеварении при употреблении в рекомендованных дозировках. Отсутствие слабительного эффекта говорит о возможных внутренних патологиях, связанных с желудочно-кишечным трактом, избыточной массе тела, неправильном питании, гиподинамии или недостаточном употреблении жидкости.
